在通心粉和干酪，干混，从干混2％乳，80％人造黄油制备的100 g (克)中，18：3 n-3系的C，C，C（ALA）的0.19 g。

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通心粉和干酪，干混，从干混2％乳，80％人造黄油制备

通心粉和干酪，干混，从干混2％乳，80％人造黄油制备是餐，主菜和配菜的一种类型。 通心粉和干酪，干混，从干混2％乳，80％人造黄油制备中最重要的营养成分如下所列。

水	61.6 g	61.6	g	61.6%
能量（卡路里）	190 kcal	190	kcal
能量（焦耳）	794 kJ	794	kJ
蛋白	4.89 g	4.89	g	4.89%
总脂肪（脂肪）	8.28 g	8.28	g	8.28%
灰	1.3 g	1.3	g	1.3%
碳水化合物，通过差异	23.93 g	23.93	g	23.93%
纤维，总膳食	1.2 g	1.2	g	1.2%
糖，总	4.27 g	4.27	g	4.27%
蔗糖	0 g	0	g
葡萄糖（葡萄糖）	0 g	0	g
果糖	0 g	0	g
乳糖	3.02 g	3.02	g	3.02%
麦芽糖	1.25 g	1.25	g	1.25%
半乳糖	0 g	0	g
淀粉	17.52 g	17.52	g	17.52%
钙Ca	63 mg	63	mg	0.06%
铁Fe	0.99 mg	0.99	mg
镁，镁	17 mg	17	mg	0.02%
磷，P	112 mg	112	mg	0.11%
钾，K	129 mg	129	mg	0.13%
钠，钠	338 mg	338	mg	0.34%
锌，锌	0.47 mg	0.47	mg
铜，铜	0.074 mg	0.074	mg
锰，锰	0.236 mg	0.236	mg
硒，硒	12.5 µg	12.5	µg
硫胺素	0.177 mg	0.177	mg
核黄素	0.178 mg	0.178	mg
烟酸	1.183 mg	1.183	mg
泛酸	0.432 mg	0.432	mg
维生素B-6	0.061 mg	0.061	mg
总叶酸	70 µg	70	µg
叶酸	63 µg	63	µg
叶酸，食物	6 µg	6	µg
叶酸，DFE	114 µg	114	µg
胆碱，总	26.9 mg	26.9	mg	0.03%
甜菜碱	15.3 mg	15.3	mg	0.02%
维生素B-12	0.16 µg	0.16	µg
维生素K（叶绿醌）	6.4 µg	6.4	µg
Dihydrophylloquinone	5.9 µg	5.9	µg
脂肪酸，总饱和	1.816 g	1.816	g	1.82%
4：0丁酸，丁酸脂肪酸	0.018 g	0.018	g	0.02%
6：0己酸，己脂肪酸	0.014 g	0.014	g	0.01%
8：0辛酸，辛酸脂肪酸	0.01 g	0.01	g	0.01%
10：0癸酸，癸脂肪酸	0.024 g	0.024	g	0.02%
12：0十二烷，月桂酸脂肪酸	0.029 g	0.029	g	0.03%
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	0.093 g	0.093	g	0.09%
15：0单不饱和脂肪酸	0.011 g	0.011	g	0.01%
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	1.032 g	1.032	g	1.03%
17：0十七烷，十七脂肪酸	0.013 g	0.013	g	0.01%
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	0.514 g	0.514	g	0.51%
20：0二十烷，花生脂肪酸	0.023 g	0.023	g	0.02%
22：0的饱和脂肪酸	0.023 g	0.023	g	0.02%
24：0的饱和脂肪酸	0.01 g	0.01	g	0.01%
脂肪酸，单不饱和共	3.687 g	3.687	g	3.69%
14：1的单不饱和脂肪酸	0.007 g	0.007	g	0.01%
15：1的单不饱和脂肪酸	0 g	0	g
16：1的未分化，十六，棕榈油	0.021 g	0.021	g	0.02%
16：1的顺式的单不饱和脂肪酸	0.017 g	0.017	g	0.02%
16：1吨单不饱和脂肪酸	0.004 g	0.004	g
17：1的单不饱和脂肪酸	0.005 g	0.005	g
18：1的未分化	3.638 g	3.638	g	3.64%
18：1分的顺式	2.496 g	2.496	g	2.50%
18：1反式	1.142 g	1.142	g	1.14%
20：1二十碳烯酸，鳕	0.015 g	0.015	g	0.02%
22：1的未分化，二十二碳烯酸，芥酸	0 g	0	g
22：1c中的饱和脂肪酸	0 g	0	g
22：1吨饱和脂肪酸	0 g	0	g
24：1个单不饱和脂肪酸	0 g	0	g
脂肪酸，多不饱和共	1.88 g	1.88	g	1.88%
18：2未分化	1.673 g	1.673	g	1.67%
18：2 n-6系C，C	1.563 g	1.563	g	1.56%
18：2共轭亚油酸（胶质液泡）	0.012 g	0.012	g	0.01%
18：2吨不进一步定义	0.098 g	0.098	g	0.10%
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0.199 g	0.199	g	0.20%
18：3 n-3系的C，C，C（ALA）	0.19 g	0.19	g	0.19%
18：3的n-6 C，C，C	0.009 g	0.009	g	0.01%
18：4十八碳四，十八碳四	0 g	0	g
20：2 n-6系C，C	0.002 g	0.002	g
20：3未分化	0.001 g	0.001	g
20：3 n-3系	0 g	0	g
20：3 n-6系	0.001 g	0.001	g
20：4未分化，二十碳四，花生四烯酸	0.005 g	0.005	g
20：5 n-3系（EPA）	0 g	0	g
22：4个多不饱和脂肪酸	0 g	0	g
22：5ω-3，N-3-二十二碳五烯酸（DPA），鰶鱼	0 g	0	g
22：6ω-3 DHA（ω-3，N-3）二十二碳六	0 g	0	g
脂肪酸，总反式	1.244 g	1.244	g	1.24%
脂肪酸，总反式单烯	1.146 g	1.146	g	1.15%
脂肪酸，总反式多烯	0.098 g	0.098	g	0.10%
胆固醇	3 mg	3	mg
色氨酸	0.06 g	0.06	g	0.06%
苏氨酸	0.204 g	0.204	g	0.20%
异亮氨酸	0.248 g	0.248	g	0.25%
亮氨酸	0.452 g	0.452	g	0.45%
赖氨酸	0.19 g	0.19	g	0.19%
蛋氨酸	0.063 g	0.063	g	0.06%
胱氨酸	0.114 g	0.114	g	0.11%
苯丙氨酸	0.288 g	0.288	g	0.29%
酪氨酸	0.172 g	0.172	g	0.17%

通心粉和干酪，干混，从干混2％乳，80％人造黄油制备中的营养素